Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2018
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64,4 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 99,34g | Prot: 170,98g | Carbs: 30,45g.
Café da Manhã: Café, Ovo Cozido. Almoço: Predilecta Milho Verde em Conserva, Alface, Ovo Cozido, Tomates, Paleta Bovina. Jantar: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Pernil Assado. Lanches/Outros: Banha de Porco, Ovo Cozido, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Spinning - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Estudar - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Pilates - 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de djanearaujo
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