Dia atípico, pesagem a noite. Descendo a balança mais um pouquinho....😉😉😉
#CadaVezMaisLeve
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60,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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596 kcal
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Gord: 20,76g | Prot: 33,27g | Carbs: 71,46g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Café, Santa Clara Nata, Água da Torneira, Banana. Jantar: Yoki Farofa Pronta, Pernil Assado, Tomates. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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