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o importante é não desistir e voltar a luta! 💪💪
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83,8 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 83,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Gord: 73,68g | Prot: 70,44g | Carbs: 30,54g.
Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Ovo Cozido, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Abacate. Jantar: Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates Vermelhos, Arisco Maionese, Cenouras, Rúcula, Repolho. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de emagrecerenata
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