_1 pra conta 😊
|
86 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Gord: 94,65g | Prot: 100,09g | Carbs: 31,26g.
Café da Manhã: Café, Ovo Mal Cozido. Almoço: Abacate, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Chá NRG. Jantar: Cebolas, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Presunto, Rocambole de Carne, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Chá Verde. mais...
|
|
2546 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DeahFitness
|