Não aguentei e passei a fita hoje, confesso que estou um pouco triste e desanimada com esses resultados, hoje tenho 15 dias de low carb e desses 15 dias 7 foram de gripe e 5 foram sem dieta e 3 foram sem academia 😕 voltei hoje as rédeas da cotização, mas agora estou muito confusa. É normal o corpo perder cm tão desproporcional? Perder mais em uns lugares e menos em outros?
Medidas 28/02. 14/03. Culote: 116cm // 113cm Abs:108cm // 107cm Cintura: 96//93cm Costas: 110cm// 106cm BraçoE: 36cm // 35cm BraçoD: 35cm// 34cm Glúteo: 120cm//118cm
Coxa na Gordurinha: E: 75cm // 72,5cm D:75cm// 72cm
Coxa no músculo: E: 66cm // 64cm D: 65cm // 63cm
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845 kcal
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Gord: 57,44g | Prot: 72,34g | Carbs: 7,62g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Sabor da Serra Queijo Parmesão Fatiado. Almoço: Chuchu, Sabor da Serra Queijo Parmesão Fatiado, Ovo Mexido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). mais...
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3220 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Comentários
eu perdi muito mais na cintura. Peito e coxas quase não deu diferença. não esmorece. procure se informar e siga em frente. vale a pena.
14 mar 18 por membro: carol felzcky
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Carol, sério??! Estou pesquisando, e vi q o corpo queima mais gordura de onde é mais fácil tirar ela. Vou seguir seu conselho e não esmorecer.
14 mar 18 por membro: Iza_Crist
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Fica triste não Iza, a luta é constante, conte comigo sempre 👊
14 mar 18 por membro: Lu_Leonina
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Não tem como escolher aonde vai emagrecer, assim como não tem como escolher aonde vai engordar. Isso depende da individualidade de cada um. Mas você pode escolher aonde quer ganhar mais massa muscular fazendo musculação. Dito isso, após a gripe, a fase de adaptação do seu organismo em usar a gordura como fonte primária de energia, a tendência é perda de gordura e ganho de massa muscular. Pra que a pressa? O importante é pensar em avaliar resultados após 6 meses, 1 ano. Foco no objetivo: corte açúcares e farinha branca, reduza a quantidade de carbs diários, coma verduras, legumes, carnes até ficar saciada, perca o medo da gordura natural dos alimentos. Lowcarb é estilo de vida.
14 mar 18 por membro: marcoscdoni
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Histórico de Peso de Iza_Crist
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