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Pós treino de hoje e ontem 142g de linguiça. Comecei a low carb ontem com 95kg, hoje me pesei e estou com 94kg uoool, mt dor de barriga e indo no banheiro 3x no dia (ontem), hoje já fui 2x... bebendo bastante água! Estou mt mt empolgada
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1847 kcal
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Gord: 150,81g | Prot: 92,00g | Carbs: 32,25g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Jantar: Ovo Frito, Azeitonas Verdes, Sabor da Terra Queijo Parmesão, Seara Linguiça de Frango. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Anchieta Leite de Coco, Aurora Linguiça Toscana. mais...
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3211 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Iza_Crist
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