Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2024
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78,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Gord: 64,49g | Prot: 152,84g | Carbs: 162,28g.
Café da Manhã: Manga Palmer, Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Vitafor Whey Fort , Aveia em Flocos. Almoço: Mix sementes, Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Purê de Batata Doce. Jantar: Seara Linguiça de Pernil , Montana Bife Ancho, Picanha Suina, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Molho Vinagrete, Batatas Fritas, Farofa de Ovo, Arroz com Brócolis. Lanches/Outros: Ameixas, Psyllium, Vitafor Whey Fort. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolfloresgonzalez
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