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Dia de superiores 💪🏻
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2079 kcal
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Gord: 62,47g | Prot: 108,90g | Carbs: 274,15g.
Café da Manhã: Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela, Ovo. Almoço: Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Batata Doce. Jantar: Ameixas, Granola Cereais e Frutas, Iogurte Natural Integral, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo, Italac Leite Integral, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Pão Francês. Lanches/Outros: Salgadinho de Festa, Banana Prata, Coxinha de Festa, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado. mais...
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 Comentários
Parabéns pela evolução! ql sua altura?
15 jan 22 por membro: Pulskas
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Pretendo começar na 2 feira na academia . Só esperando ficar melhor deste resfriado 🤧💪💪💪💪
15 jan 22 por membro: SilviaAllexandro
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18 jan 22 por membro: renataheinzelmann
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Boa, neguinha!!! Força total nessa nova jornada 👊🏻
18 jan 22 por membro: renataheinzelmann
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Histórico de Peso de renataheinzelmann
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