Jornal de deexaustas, 25 nov 21

Hoje vesti uma calça que eu não conseguia entrar antes, então acho que o resultado está vindo.
64,2 kg Perdidos até agora: 1,8 kg.    Ainda faltam: 14,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

779 kcal Gord: 18,27g | Prot: 33,37g | Carbs: 121,51g.   Café da Manhã: Pullman Rap10 Integral, Café com Açúcar. Almoço: Abobrinha, Cenouras, Coxa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Café com Açúcar. Jantar: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Coxa de Frango. Lanches/Outros: Cheetos Cheetos, Marilan Magic Toast Light. mais...
peso estável

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