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De hoje tá feito ❤️💪🏽
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1674 kcal
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Gord: 55,59g | Prot: 180,19g | Carbs: 118,51g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Isolado , Copra Farinha de Coco (10g), Café, Banana Nanica, Ovo. Almoço: Feijão Preto Cozido, Tomates, Peito de Frango, Couve Refogada. Jantar: Pasta de Amendoim, Copra Farinha de Coco (10g), Tal e Qual Adoçante , Dux Whey Protein Concentrado , Banana Nanica, Ovo, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Dux Whey Protein Isolado , Tangerinas, Santa Helena Paçoca, Dux Whey Protein Concentrado . mais...
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1785 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Sensação maravilhosa, né? dever cumprido 💪🏻
07 mai 21 por membro: ROSA 1996
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