Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2020
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77,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Gord: 62,68g | Prot: 81,60g | Carbs: 242,43g.
Café da Manhã: Mel, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral. Almoço: Zinho Pão de Alho Picante com Queijo , Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface, Pif Paf Salsicha, Banana da Terra. Jantar: Sopa de Legumes com Carne, Mamão, Pipoca. Lanches/Outros: Banana da Terra, Sorvete, Vitarella Biscoito Maisena Sabor Chocolate, Laranja Pêra. mais...
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268 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de keylla28
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