|
Após 18 horas de jejum intermitente: cebola assada para saciar a fome! ps:. eu gosto de cebola kkk
|
676 kcal
|
Gord: 44,92g | Prot: 48,16g | Carbs: 19,79g.
Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Ovo Cozido, Carne de Porco. Jantar: Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Lanches/Outros: Abacate, Cebolas Maduras Cozidas. mais...
|
|
2085 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas, HIIT - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
essa é nova para mim
deve ficar bom né
29 set 20 por membro: Shai Ferreira
|
Sigo a Atkins, então gosto bastante de leves e verduras... Amo cebola assada kkk
29 set 20 por membro: SaleteSommer
|
No passado quando cheguei no meu peso, comecei engordar fazendo tudo "Certo" eu comia cebola em tudo (amava caldo de cebola, pizza cetogênica com cebola, etc) e descobri que ela me sabotava : ( veja aqui no fast quanto de carboidratos tem, fiquei horrorizada quando descobri...foi tirar/reduzir muito voltei a começar a perder.... Só um toque
29 set 20 por membro: Andreza_SP
|
não sabia, como bastante cebola
29 set 20 por membro: cmabasaglia
|
Sim é no máximo 1 xícara por dia pq ela contém carboidratos, porém baixos, então uma só assada !
29 set 20 por membro: SaleteSommer
|
30 set 20 por membro: LUCIANO113
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SaleteSommer
|