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05 ago 20
Jornal de thaillany, 05 ago 20
Perfil de thaillany
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Bora pra casa dos 60 kg 🙏
71 kg
Perdidos até agora:
4,1 kg
.
Ainda faltam:
6 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 05 agosto 2020:
501 kcal
Gord: 20,25g | Prot: 31,55g | Carbs: 46,60g.
Café da Manhã:
Pastel de Queijo.
Almoço:
Macarronada.
Jantar:
Macarronada.
mais...
2177 kcal
Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana
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