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Amanhã primeiro dia do novo mês, e com ele o recomeço, eu sei que posso!!! Muitas vitórias e escorregadas até aqui, foram - 15 kg, agora vou fazer o meu melhor e descer esse ponteiro que fica entre 82 e 83 a 6 meses depois de ter emagrecido esses 15 kg.
Foco, que a força que vem de dentro tá vindo com tudo🙌
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83,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2299 kcal
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Gord: 118,33g | Prot: 79,83g | Carbs: 236,69g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Queijo, Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almoço: Renata Miojo, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Carne de Porco da Paleta Assada, Mandioca Cozida. Jantar: Lider Leite Desnatado, Abacate, Vitamina de Abacate. Lanches/Outros: Nestlé Suflair Duo, Piracanjuba Leite Condensado, Royal Gelatina Sabor Morango . mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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