|
|
1475 kcal
|
Gord: 97,12g | Prot: 109,22g | Carbs: 36,52g.
Almoço: Músculo Bovino, Queijo Parmesão (Ralado), Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída . Jantar: Pão Branco Torrado, Leite (Leite Integral), Queijo Branco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Mexido. mais...
|
|
2333 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JannyneCanete
|