Jornal de AndrezaBPR, 14 jan 20

Primeiro dia no aplicativo😄! Reeducação Alimentar meu foco, qualidade de vida!!!
79 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

769 kcal Gord: 42,22g | Prot: 80,76g | Carbs: 11,96g.   Café da Manhã: Crepioca. Almoço: Pernil Assado, La Vita Rúcula, Casino Tomate Pelado, Ovo Cozido. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Rúcula. Lanches/Outros: Raiz do Bem Castanha do Pará , Damascos. mais...
1941 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...

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