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Amanhã volto às postagem de marmitas low Carb rs
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1418 kcal
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Gord: 80,19g | Prot: 89,78g | Carbs: 81,99g.
Almoço: Carne, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Frita. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Marilan Biscoito Cream Cracker, Pão Doce. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, HITT1 - 2 minutos, Pular Corda - 4 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos. mais...
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Histórico de Peso de jadedesa
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