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Lasanha de berinjela e mix de salada mara foco ....
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580 kcal
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Gord: 19,98g | Prot: 28,75g | Carbs: 76,97g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Suco de Abacaxi com Hortelã, Suco de Acerola, Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Salada Verde Mista. Lanches/Outros: Suco de Acerola, Suco de Abacaxi com Hortelã, Geração Saúde Gergelim Preto, Mamão Formosa. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de joseaneoliveirasantos
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