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996 kcal
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Gord: 25,93g | Prot: 67,87g | Carbs: 127,12g.
Café da Manhã: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Leão Chá Verde. Almoço: Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Batatas Fritas sem Gordura. Lanches/Outros: Tirol Iogurte Light, Gengibre, Mamão Papaia, Kero Coco Água de Coco (200ml), Peras. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 12 minutos, Abdominal - 8 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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