Jornal de BiaPZG, 11 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
67,7 kg Perdidos até agora: 2,3 kg.    Ainda faltam: 2,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1065 kcal Gord: 26,62g | Prot: 28,23g | Carbs: 186,54g.   Café da Manhã: Banana Caturra, Batavo Iogurte de Morango. Almoço: Sadia Salsicha, Extra Pão Sovadinho, Hellmann's Maionese, Lacta Ouro Branco. Jantar: Abóbora Moranga, Mezzani Nhoque de Batata. mais...
1873 kcal Exercício: Descansar - 10 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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