Jornal de BiaPZG, 10 out 19

jejum 14h
68 kg Perdidos até agora: 2 kg.    Ainda faltam: 3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

848 kcal Gord: 17,00g | Prot: 27,16g | Carbs: 159,94g.   Café da Manhã: Batavo Iogurte de Morango, Banana Caturra. Almoço: Hellmann's Maionese, Extra Pão Sovadinho, Sadia Salsicha. Jantar: Quero Feijão Carioca , Abóbora Moranga. mais...
1881 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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