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690 kcal
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Gord: 26,87g | Prot: 81,02g | Carbs: 36,62g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Ceviche, Alhos-Poró, Shimeji na Manteiga, Koni Store Koni Salmão sem Arroz. Lanche da Tarde: RAR Queijo Grana Padano. Jantar: Arroz de Couve Flor, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho-Roxo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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Histórico de Peso de cecimgs
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