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807 kcal
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Gord: 33,76g | Prot: 46,19g | Carbs: 83,47g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite Integral. Almoço: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Hortifruti Suco de Açaí, Jiló, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Hortifruti Suco de Açaí. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Pedalar - 20 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, corrida - 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Welly Costa
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