Jornal de juiskarlaty, 20 mai 19

Almocinho! Resolvi me permitir hoje, já faziam mais de 3 meses que eu não comia arroz branco, só integral. E a farofa da minha mãe fazia um baita tempo que eu não comia também. Hoje eu resolvi comer... continuação em @missaoeufitness, vai conferir o insta

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1185 kcal

Gord: 48,67g | Prot: 73,44g | Carbs: 113,27g.   Café da Manhã: Danubio Cream Cheese Tradicional, Polenghi Sandwich-In Sabor Cheddar, Ovo. Almoço: Hikari Farofa de Mandioca, Feijão Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Clara de Ovo, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Natural da Vaca Queijo Coalho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lanches/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Vigor Iogurte Grego Zero, Lacta 5Star (40g), Banana. mais...