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bolo fit de caneca
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787 kcal
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Gord: 29,18g | Prot: 51,62g | Carbs: 79,73g.
Café da Manhã: Tirol Frutirol (200g), Café com Leite Integral, Bolo de Caneca Low Carb. Almoço: Batatas Fritas sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. Jantar: Salada de Agrião, Sadia Galeto. Lanches/Outros: Divine Chocolate 70% Cacau, Banana Prata. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
receita?!!!! manda pra gente por favor!!
14 fev 19 por membro: sofiaeaugusto
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será que você pode nós passar a receita???? obrigada 😘💕
14 fev 19 por membro: ana paulasantos4
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1 ovo, 1 colher de sopa de farinha de coco, pode ser outra farinha tbm, 1 colher sopa de óleo de coco, 1 colher de açucar mascavo, 1 colher de sobremesa de cacau e 1 colher de sobremesa de fermento, misturar tudo colocar numa caneca no.microondas por 1:40 min ..acho q é isso..cobertura pode ser ganache de chocolate 70% ou pasta de amendoim
15 fev 19 por membro: evyh24
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O bolo nem ligo...mas esta cobertura dá vontade de passar o dedo...kkk
15 fev 19 por membro: K_mickey
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