Jornal de tamiris ap gomes, 11 fev 19

alguém sabe se amendoin pode na low carb?! dois dias que como 30g como lanche quando me bate a fome.

912 kcal Gord: 64,81g | Prot: 74,52g | Carbs: 8,67g.   Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. Almoço: Quiabo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Omelete. Jantar: Sadia Linguiça tipo Calabresa. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim. mais...

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Comentários 
Sim. O amendoim é um alimento rico em fibras e proteínas e com baixos níveis de carboidrato... 
12 fev 19 por membro: menos_22
pode sim! mas somente o amendoim natural.. os salgados, o tipo japonês etc é bom evitar!  
12 fev 19 por membro: Mairyadne
Se tu quiseres ver,. tem no meu jornal listinha completa de compras para supermercado, farinhas Lowcarb, e cardápio completo para uma semana.... 
12 fev 19 por membro: menos_22
Obrigado meninas. 
12 fev 19 por membro: tamiris ap gomes
Tamiris Ap Gomes pode sim. Pasta de amendoim tb pode. 
12 fev 19 por membro: K_mickey

     
 

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