Jornal de evyh24, 11 fev 19

pizza com rap10

929 kcal Gord: 38,66g | Prot: 49,82g | Carbs: 102,04g.   Café da Manhã: Crepioca, Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel. Almoço: Batata Doce, Churrasco, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis. Jantar: Pullman Rap10 Integral, Ovo (Inteiro), Tomates, Seara Peito de Frango Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lanches/Outros: Suco Detox. mais...
1993 kcal Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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