Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
|
65 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
929 kcal
|
Gord: 38,66g | Prot: 49,82g | Carbs: 102,04g.
Café da Manhã: Mandubim Pasta de Amendoim com Mel, Banana Prata, Crepioca. Almoço: Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Churrasco, Batata Doce. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Peito de Frango Defumado, Tomates, Ovo (Inteiro), Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Suco Detox. mais...
|
|
1993 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evyh24
|