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Almoço focado no objetivo... #naluta
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1287 kcal
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Gord: 87,89g | Prot: 99,39g | Carbs: 15,52g.
Café da Manhã: Carne de Panela, Nestlé Creme de Leite, Café. Almoço: Ovo Frito, Couve-Flor, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne, Ovo Frito. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Café. mais...
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2928 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lu_leoninaa
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