krausesilva
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Histórico de Peso

Peso Inicial
82,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg

Peso Atual
77,9 kg
Desempenho: Ganhando 2,8 kg por Semana

Peso Alvo
70 kg
Ainda faltam: 7,9 kg
Nunca fui magrinha, mas ja tive meus 65 kilos na flor da idade. Mas após casar e chegar aos 73 kilos, entrei numa academia pensando que isso me faria emagrecer muito. Perdi apenas 3 kilos em 3 meses e isso me desmotivou muito, logo eu que sou tão indisciplinada e nada persistente quando se fala em emagrecer. Hoje após um filho (lindo diga-se de passagem) e 6 kilos restarem a//pós o parto, e apos 2 aos do meu filho eu ter ganhamo mais 2 kilos chegando a 82,5 resolvi que tinha que tomar uma coisa: vergoha na cara e resolvi tirar os paes que comia no dia (as vezes 3) e os doces de sobremesa que eram sagrados. Tirei tambem o arroz, o macarrao e os biscoitos e ao contar para uma amiga dessa nova fase ela me apresentou a dieta low carb, uma nova alimentação e estilo de vida pelos quais me apaixonei! Passei a estudar e quanto mais a conheço mais me apaixono e os resultados vieram rápido! Em 20 dias perdi 4 kilos, peso que fazia mais de 2 anos que eu nao tinha, e estou muito feliz com essa nova fase! Love LC

Histórico de Peso de krausesilva

Livro de Receitas de krausesilva

Calorias: 54kcal | Gord: 4,26g | Carbs: 0,46g | Prot: 2,77g
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
Calorias: 423kcal | Gord: 35,05g | Carbs: 8,15g | Prot: 17,08g
Pão de Micro
Pão sem glúten e com baixo carb.
Calorias: 309kcal | Gord: 17,17g | Carbs: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Calorias: 105kcal | Gord: 8,49g | Carbs: 3,32g | Prot: 5,68g
Pão Low Carb de Amendoim
Super delicioso. É um excelente lanche da tarde ou café da manhã.
Calorias: 301kcal | Gord: 26,11g | Carbs: 7,91g | Prot: 9,97g
Pão Löw Carb
Pão löw carb com farinha de coco ralado, linhaça, ovos e creme de leite.
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