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Tekadias

Entrou para o março 2018

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Histórico de Peso

Peso Inicial

69 kg

Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual

69 kg
Desempenho: Ganhando 0,0 kg por Semana

Peso Alvo

62 kg

Ainda faltam: 7 kg

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Histórico de Peso de Tekadias

	davydcabral
	Última pesagem: Ganhando 4,9 kg por Semana

Calorias: 189kcal | Gord: 16,63g | Carbs: 1,70g | Prot: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Calorias: 162kcal | Gord: 13,16g | Carbs: 5,08g | Prot: 5,68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Calorias: 73kcal | Gord: 6,55g | Carbs: 0,59g | Prot: 2,46g

Pão de coco low carb.

Calorias: 38kcal | Gord: 1,44g | Carbs: 4,90g | Prot: 1,33g

Docinhos rápidos que não vão ao fogo.

Calorias: 137kcal | Gord: 9,60g | Carbs: 1,82g | Prot: 7,47g

Saudável e prático.

	Ovo Cozido
	Ovo Frito
	YoPRO 15G High Protein Chocolate
	Dançar (Dança Popular)
	Agachamento (GAP)
	Pilates