RAFerreir
Entrou para o dezembro 2017
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Histórico de Peso

Peso Inicial
101 kg
Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual
101 kg
Desempenho: Ganhando 0,2 kg por Semana

Peso Alvo
55 kg
Ainda faltam: 46 kg
Tenho hipotiroidismo, e fibromyalgia. Já fiz um milhão de dietas e nada funcionou. Agora estou tentando mudar o meu habito alimentar retirando o carbohidrato.

Histórico de Peso de RAFerreir

Livro de Receitas de RAFerreir

Calorias: 162kcal | Gord: 13,16g | Carbs: 5,08g | Prot: 5,68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
Calorias: 105kcal | Gord: 8,49g | Carbs: 3,32g | Prot: 5,68g
Pão Low Carb de Amendoim
Super delicioso. É um excelente lanche da tarde ou café da manhã.
Calorias: 95kcal | Gord: 3,65g | Carbs: 9,04g | Prot: 6,60g
Muffin de Quinoa e Espinafre
Muffin salgado.
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Alimentos e Exercícios Recentes de RAFerreir


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