Bom deixa eu me apresentar.
Me chamo Alessandra, mas pode me chamar de Alê ou simplesmente Lê tenho 42 anos,casada, mãe de 2 amores Matheus de 15 anos e Isabelly de 10 e mãe também do Tobby que adotei faz 2 anos.
Bom minha vida resumidamente sempre briguei com a balança por conta do sobrepeso,mas em 2015 foi o auge cheguei ao 78kg com 1.62 fiquei bem fofinha, nesse meio tempo descobri hipotireoidismo ,mas só dei conta mesmo que estava bem acima do peso por conta de 1 foto,pois evitava de se olhar no espelho e fotos de corpo inteiro e pah comecei a mudar minhas escolhas na alimentação e fazer caminhada, e depois mais uma descoberta desgastes nos joelhos e "condenada" por um médico que não poderia se exercitar logo eu,que sempre fui sedentária mas queria mudar isso.
Procurei uma segunda opinião, e graça à Deus bem orientada isso foi mudado.
Entre indas e vindas ,caídas e recomeços, mudança de cidade que mexeu muitoo com meu emocional.
2021 retornei com força atividades e alimentação o mais saudável possível, muita comida de verdade e muitaaaa água.
de 69kg chegando na primeira meta 60kg ,mas na verdade saindo do 46 para o 38 sem sobras, sem recheio sobressaindo o cós das calças, percentual de gordura quando comecei era de 37 % e atualmente nãos sei ......
Entrei no aplicativo para ter mais controle das calorias e alcançar meu objetivo.
Já encontrei por aqui, incentivos, apoio e muitas inspirações.
Vamos bora bora 🎯💪🏾