Amandarqui
Entrou para o junho 2020
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Histórico de Peso

Peso Inicial
53 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg

Peso Atual
55,5 kg
Desempenho: Perdendo 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
53 kg
Ainda faltam: 2,5 kg
Adepta ao estilo de vida low carb, sem muitas restrições. Apaixonada pelas receitinhas caseiras, entendendo que na alimentação "tudo é permitido, mas nem tudo nos convém".

Histórico de Peso de Amandarqui


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sabrinaliz
Última pesagem: Perdendo 0,5 kg por Semana Down
 
Mathias 70-73
Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana Up
Paula Marinho @
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down
 
Jaque Geremias
Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana Up

Livro de Receitas de Amandarqui

Calorias: 1401kcal | Gord: 96,36g | Carbs: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Calorias: 169kcal | Gord: 14,48g | Carbs: 3,15g | Prot: 7,60g
Pão de Amêndoas
Pão sem farinha de trigo.
Calorias: 187kcal | Gord: 16,53g | Carbs: 5,61g | Prot: 5,98g
Crackers
Bolachinhas crocantes.
Calorias: 126kcal | Gord: 6,20g | Carbs: 15,66g | Prot: 3,62g
Bolo de Banana Paleo
Comer sem peso na consciência.
Calorias: 172kcal | Gord: 13,94g | Carbs: 3,45g | Prot: 8,55g
Pão Salgado de Amêndoas e Queijo Ralado
Delicioso pão feito com farinha de amendoas e queijo parmesão. Excelente para tomar com um cafezinho.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Amandarqui


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