Sopa de Legumes com Frango
Resultado: 7 porção/porções
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Sopas
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
|
por membro: Lu.Hta
Sopa de Legumes com Frango
Saudável e bem nutritiva. Ideal para quem está fazendo dieta de baixa caloria.
Ingredientes
Instruções
- Cozinhe o frango apenas com água e sal.
- Na panela de pressão coloque todos os ingredientes, inclusive o frango já cozido.
- Tempere a gosto (eu usei cominho, pimenta calabresa e pimenta do reino).
- Quando pegar pressão, conte 10 min e desligue.
- Deixe esfriar um pouco e coloque em pequenos potinhos para congelar.
84 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
|
|
|
|
Revisar esta receita
Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Sopas
Pratos Principais
Almoço
Receitas Mais Recentes
Receita macia, saborosa e com pouco carboidrato.
|
Rápido, delicioso e fudgy.
|
Lanche simples, saboroso e low carb.
|
Macio e saboroso com ingredientes simples.
|
|
Submeter uma Receita
Resumo Nutricional:
|
|
Existem 77 calorias em 1 porção de Sopa de Legumes com Frango.
|
|
Repartição das Calorias: 20% gord, 42% carbs, 38% prot. |
|
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
323 kj
77 kcal
Carboidratos
8,45g
Açúcar
1,92g
Proteínas
7,64g
Gorduras
1,83g
Gordura Saturada
0,481g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,615g
Gordura Poliinsaturada
0,471g
Colesterol
16mg
Fibras
2,1g
Sódio
136mg
Potássio
273mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Gorduras (20%)
Proteínas (38%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|