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Leve Moderado Árduo Todos

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	49 Calorias		15 minutos	147 Calorias
10 minutos	98 Calorias		30 minutos	294 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	61 Calorias		15 minutos	184 Calorias
10 minutos	122 Calorias		30 minutos	368 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	49 Calorias		15 minutos	147 Calorias
10 minutos	98 Calorias		30 minutos	294 Calorias

Estimativa da Energia Queimada para uma pessoa com 70 kg

5 minutos	31 Calorias		15 minutos	92 Calorias
10 minutos	61 Calorias		30 minutos	184 Calorias

Energia Queimada por Tipo de Exercício

(para uma pessoa com 70 kg)

Intensidade Leve	Intensidade Moderado	Intensidade Árduo
cals/hr	cals/hr	cals/hr
147 Tocar um Instrume...	294 Tiro com Arco	514 Subir Escadas
220 Passar Roupa	368 Pintura	514 Pedalar
220 Compra do Superme...	243 Caminhar (Moderad...	882 Ciclismo (Muito R...
184 Alongar (Yoga)	220 Andar de Barco ou...	588 Agachamento (GAP)
103 Estar Sentado	441 Floorball	588 Futebol
147 Cantar	257 Calistenia (Leve,...	514 Cardio
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