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Couve Flor Gratinada
Gratinada low carb.
por porção - Calorias: 95kcal | Gord: 6,27g | Carbs: 5,91g | Prot: 4,41g
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Pão de Coco
Pão de coco low carb.
por porção - Calorias: 73kcal | Gord: 6,55g | Carbs: 0,59g | Prot: 2,46g
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Suco de Pepino com Hortelã
Um deliciosa receita de suco verde detox.
por porção - Calorias: 12kcal | Gord: 0,10g | Carbs: 2,76g | Prot: 0,56g
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Farofa de Atum
Saudável prato.
por porção - Calorias: 261kcal | Gord: 12,17g | Carbs: 32,67g | Prot: 5,58g
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Oopsies
Pão maravilha.
por porção - Calorias: 28kcal | Gord: 1,88g | Carbs: 0,39g | Prot: 2,23g
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Filé de Tilápia ao Molho Mediterrâneo
Filé de tilápia assada ao forno ao molho de azeite, alcaparras, champignon, azeitona e tomate cereja.
por porção - Calorias: 326kcal | Gord: 24,08g | Carbs: 2,13g | Prot: 26,85g
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Crepioca
É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 130kcal | Gord: 4,53g | Carbs: 17,22g | Prot: 5,76g
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Muffin Salgado
Bolinho salgado que pode valer por uma refeição, com baixo nivel de carboidratos.
por porção - Calorias: 178kcal | Gord: 13,10g | Carbs: 2,66g | Prot: 12,50g
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Bolo de Banana Paleo
Comer sem peso na consciência.
por porção - Calorias: 126kcal | Gord: 6,20g | Carbs: 15,66g | Prot: 3,62g
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Barrinha de Amendoim e Castanhas
A receita é fácil, rápida e a durabilidade é grande,
por porção - Calorias: 97kcal | Gord: 8,22g | Carbs: 3,65g | Prot: 3,89g
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Suco Verde com Laranja e Maçã
Suco verde detox com maçã e laranja.
por porção - Calorias: 162kcal | Gord: 0,87g | Carbs: 40,28g | Prot: 3,22g
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Biscoito de Amendoim e Cacau
Biscoito saudável. Low carb. Sem glúten e sem lactose.
por porção - Calorias: 75kcal | Gord: 6,19g | Carbs: 4,07g | Prot: 2,51g
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Panqueca de Champignon
Café da manhã ou almoço com carboidratos complexos.
por porção - Calorias: 278kcal | Gord: 15,62g | Carbs: 13,38g | Prot: 21,26g
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Omelete Light
Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.
por porção - Calorias: 447kcal | Gord: 27,50g | Carbs: 21,59g | Prot: 27,51g
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Arroz Soltinho
Arroz branco no alho e azeite.
por porção - Calorias: 198kcal | Gord: 2,52g | Carbs: 39,99g | Prot: 3,89g
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Cupcakes Proteico Maromba
Bolinhos zero glúten, com batata doce e funcional. Com vários ingredientes de baixo Índice Glicêmico.
por porção - Calorias: 144kcal | Gord: 6,10g | Carbs: 14,57g | Prot: 8,15g
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Caçarola de Brócolis e Ricota
Caçarola é um utensílio, mas também o nome de pratos que são como guisados, onde carnes cozinham com outros ingredientes,
por porção - Calorias: 515kcal | Gord: 31,18g | Carbs: 9,64g | Prot: 49,29g
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Panquequinhas Low Carb
Panquequinhas versáteis para dietas low carb.
por porção - Calorias: 79kcal | Gord: 6,78g | Carbs: 1,60g | Prot: 3,22g
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Panqueca de Chocolate
Panqueca funcional de chocolate com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 427kcal | Gord: 21,38g | Carbs: 50,70g | Prot: 21,04g
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Bolinho de Cacau e Côco
Bolinho rápido e simples para aqueles dias que precisamos de algo diferente.
por porção - Calorias: 33kcal | Gord: 2,71g | Carbs: 1,02g | Prot: 1,16g
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