Resultado: 8 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 35 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Bolo de banana sem farinha e sem açucar. Este bolo é ideal pra quem gosta de praticidade e procura receitinhas com baixa caloria.
Ingredientes
Instruções
- Colocar todos os ingredientes em uma vasilha, menos o fermento, e bater com o mix ou no liquidificador.
- Acrescente o fermento em pó químico e misture bem. Despeje a massa em forma para bolo inglês untada e polvilhada com aveia flocos finos.
- Leve ao forno por aproximadamente 35 minutos. Apos 20 minutos vá acompanhando com uma faca, até ela sair limpinha.
- Obs.: caso queira incrementar mais a receita, você pode adicionar castanhas ou algum ingrediente à seu gosto. Na hora de servir polvilhar canela e/ou mel por cima.
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 Revisões
Na foto eu aumentei um pouco a receita, usei 4 bananas e 3 ovos, por isso ele ficou um pouco maior.
18 mar 14 por membro: Cris Saraguci
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Resumo Nutricional:
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Existem 198 calorias em 1 porção de Bolo de Banana.
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Repartição das Calorias: 37% gord, 53% carbs, 10% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
828 kj
198 kcal
Carboidratos
27,09g
Açúcar
9,25g
Proteínas
5,26g
Gorduras
8,34g
Gordura Saturada
1,572g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
2,3g
Gordura Poliinsaturada
4,034g
Colesterol
46mg
Fibras
3,1g
Sódio
17mg
Potássio
176mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (53%)
Gorduras (37%)
Proteínas (10%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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