Resultado: 5 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Sopas
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Gostoso caldo.
Ingredientes
Instruções
- Descascar e cortar em cubo ou ralar os legumes, picar o alho a cebolinha, salsinha e a couve.
- Colocar para cozinhar na água e colocar o sal a gosto.
- Bater tudo no liquidificador e dividir nas 5 porções.
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 Revisões
Fiz igual a receita e ficou uma delícia.
28 mai 20 por membro: carolgustavo
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Fácil, saboroso e sem glúten.
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Resumo Nutricional:
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Existem 45 calorias em 1 porção de Caldo de Legumes.
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Repartição das Calorias: 5% gord, 81% carbs, 14% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
188 kj
45 kcal
Carboidratos
9,91g
Açúcar
0,84g
Proteínas
1,66g
Gorduras
0,27g
Gordura Saturada
0,04g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,023g
Gordura Poliinsaturada
0,122g
Colesterol
0mg
Fibras
1,5g
Sódio
121mg
Potássio
270mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (81%)
Gorduras (5%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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