Resultado: 20 porção/porções
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozimento: 10 mins
Tipo de refeição:
Aperitivos
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Petisco rápido e gostoso.
Ingredientes
Instruções
- Cozinhe os ovos de codorna, descasque e reserve.
- Misture a carne moída e o creme de cebola até que fique homogêneo.
- Cubra os ovos de codorna com a carne moída.
- Empanado no ovo e na farinha de rosca e frite.
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Resumo Nutricional:
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Existem 74 calorias em 1 porção de Bolovinho.
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Repartição das Calorias: 36% gord, 17% carbs, 47% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
309 kj
74 kcal
Carboidratos
3,1g
Açúcar
0,05g
Proteínas
8,34g
Gorduras
2,85g
Gordura Saturada
1,133g
Gordura Trans
0,042g
Gordura Monoinsaturada
1,153g
Gordura Poliinsaturada
0,231g
Colesterol
104mg
Fibras
0g
Sódio
217mg
Potássio
102mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (17%)
Gorduras (36%)
Proteínas (47%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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