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Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  

Gema de Ovo

Fatos Nutricionais por 1 grande
Energia 230 kj
55 kcal
Carboidratos 0,61 g
Açúcar 0,1 g
Proteínas 2,7 g
Gorduras 4,51 g
Gordura Saturada 1,624 g
Gordura Monoinsaturada 1,995 g
Gordura Poliinsaturada 0,715 g
Colesterol 210 mg
Fibras 0 g
Sódio 8 mg
Potássio 19 mg
3%
da IDR*
(55 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (4%)
 
Gorduras (74%)
 
Proteínas (22%)
Carboidratos, 0,61g (4%) Gorduras, 4,51g (74%) Proteínas, 2,7g (22%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
55
Gord
4,51g
Carbs
0,61g
Prot
2,7g
Existem 55 calorias em Gema de Ovo (1 grande).
Repartição das Calorias: 74% gord, 4% carbs, 22% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 grande 55
1 oz 91
100 g 322
1 xícara 782

Tipos de Gemas de Ovos relacionados:

Gema de Ovo Cozida
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Tipos de Ovos relacionados:

Ovo Frito
Ovo Mexido
Ovo Cozido
Ovo (Inteiro)
Ovo Frito sem Gordura
Omelete ou Ovos Mexidos
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Ver também:

Clara de Ovo
Substituto do Ovo (Líquido)
Ovo de Codorna
Ovo Estrelado
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Pesquisa de Alimentos

     
 

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