Pesquisa de Receita
Tipo de refeição
Palavras-chave
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Quiche de Legumes
por membro: Paty Amancio
Uma quiche fácil e pouco calórica.
por porção - Calorias: 158kcal | Gord: 3,80g | Carbs: 20,32g | Prot: 10,73g
Açaí Saudável
por membro: Kamila Nunes
Açaí batido em casa com guaraná diet e banana prata
por porção - Calorias: 112kcal | Gord: 10,05g | Carbs: 4,85g | Prot: 2,17g
Crepe de Chocolate
por membro: Ser_saudavel
Esta é para impressionar.
por porção - Calorias: 397kcal | Gord: 30,64g | Carbs: 13,81g | Prot: 17,79g
Pão de Queijo III
por membro: Ser_saudavel
Pão de queijo é um delicioso lanche que pode ser preparado em casa.
por porção - Calorias: 86kcal | Gord: 3,92g | Carbs: 8,27g | Prot: 4,30g
Panqueca de Banana II
por membro: Erica Borges
Panqueca de banana super fácil.
por porção - Calorias: 200kcal | Gord: 7,38g | Carbs: 23,63g | Prot: 10,60g
Oopsies
por membro: Guiziz
Pão com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 34kcal | Gord: 2,72g | Carbs: 0,55g | Prot: 2,21g
Lasanha de Palmito
por membro: Manulucky
low carb lasanha.
por porção - Calorias: 416kcal | Gord: 30,82g | Carbs: 13,11g | Prot: 23,36g
Suco do Porco
por membro: felipe vidolin
Suco leve e completo, com baixas calorias e com todos os nutrientes para começar bem o dia. É semelhante aos "Sucos Detox", porém mais voltado para aqueles que tem uma vida corrida de trabalho e tem o habito de exercícios físicos diários.
por porção - Calorias: 234kcal | Gord: 2,58g | Carbs: 49,98g | Prot: 8,55g
Couve-Flor ao Curry
por membro: Panda champ
Receita prática de couve-flor um pouco picante.
por porção - Calorias: 114kcal | Gord: 6,48g | Carbs: 12,61g | Prot: 3,62g
Batida de Abacate
por membro: Aline Henrich
Deliciosa para café da manhã.
por porção - Calorias: 239kcal | Gord: 22,83g | Carbs: 8,57g | Prot: 2,01g
Crepioca Doce II
por membro: Manoela Nita
Prática e saudável, pode ser recheada com frutas/queijo ou geléias.
por porção - Calorias: 118kcal | Gord: 5,81g | Carbs: 11,31g | Prot: 7,60g
Shake de Proteínas sem Whey II
por membro: antonio11224
Ótimo para pessoas sem condições de comprar um suplemento.
por porção - Calorias: 467kcal | Gord: 9,78g | Carbs: 54,28g | Prot: 39,29g
Shake de Proteínas sem Whey
por membro: antonio11224
Shake caseiro para quando o seu whey chega ao fim.
por porção - Calorias: 411kcal | Gord: 9,37g | Carbs: 44,82g | Prot: 34,89g
Bolo de Banana Diet
por membro: antonio11224
Otimo para comer antes das refeiçoes.
por porção - Calorias: 163kcal | Gord: 0,55g | Carbs: 39,59g | Prot: 4,05g
Omelete de Espinafre
por membro: Elayne souto
Baixo carboidrato omelete.
por porção - Calorias: 406kcal | Gord: 21,44g | Carbs: 35,09g | Prot: 22,13g
Molho para Salada
por membro: Daniesousa7
Molho para salada leve fácil de fazer em casa.
por porção - Calorias: 119kcal | Gord: 12,21g | Carbs: 1,39g | Prot: 0,38g
Mingau Aveia
por membro: Karinnah
Nutritiva, fácil e gostosa.
por porção - Calorias: 280kcal | Gord: 6,54g | Carbs: 47,77g | Prot: 9,39g
Pão sem Glúten II
por membro: GANUNES88
Pão sem glúten com farinha de arroz, polvilho doce, mel, amido de milho, entre outros.
por porção - Calorias: 84kcal | Gord: 1,66g | Carbs: 15,79g | Prot: 0,85g
Cookies de M&M'S
por membro: Phiih
Biscoitos tipo cookies com M&M'S.
por porção - Calorias: 196kcal | Gord: 6,17g | Carbs: 32,62g | Prot: 2,97g
Pão Carb Baixo
por membro: bpimenta
Pão com baixa caloria e carboidratos.
por porção - Calorias: 84kcal | Gord: 3,14g | Carbs: 7,31g | Prot: 6,45g
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