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Como assim... perco peso e meu IDR recomendado aumenta?
Alguém pode me explicar como funciona?
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2374 kcal
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Gord: 195,03g | Prot: 133,12g | Carbs: 18,60g.
Café da Manhã: Elegê Creme de Leite, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu, Abobrinha, Espinafre, Alface, Carne de Vaca Moída, Bacon, Couve Refogada. Lanches/Outros: Bife de Carne de Vaca, Jussara Creme de Leite, Sadia Queijo Mussarela (40g), Manteiga (com Sal), Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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3695 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 2 horas, de Pé - 3 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 5 horas, Lavar Louça - 40 minutos. mais...
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 Comentários
Ele varia de acordo com a quantidade de exercícios que vc coloca no dia, somando as calorias gastas com a recomendação diária.
23 mar 17 por membro: DeniseS73
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Histórico de Peso de michelmatos
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