Jornal de Jorpinheiro, 23 mar 17

Bom apetite!

776 kcal Gord: 54,42g | Prot: 47,00g | Carbs: 25,86g.   Almoço: Clight Suco, Ceifeiro Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sadia Calabresa, Alface Americana, Pepino (Descascado). Jantar: Sadia Calabresa, Tomates, Repolho, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Tirol Creme de Leite, Café Brasileiro Café, Guimarães Amendoim Torrado. mais...
2350 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...

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