Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2014
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127,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Gord: 43,00g | Prot: 73,71g | Carbs: 143,44g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface. Almoço: Café com Açúcar, Gomes da Costa LASANHA de ATUM AO SUGO, Camil Arroz Branco, Chuleta Bovina. Jantar: Tomates, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Calda Light, Enlatado), Ameixas. mais...
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3893 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Dirigir - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julio Gebon
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