|
Tive uma diarréia que me ajudou a perder peso
Ajudou entre aspas né
Passei muito mal hehe
Mas estou emagrecendo bem
|
129 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1388 kcal
|
Gord: 45,58g | Prot: 59,94g | Carbs: 181,18g.
Café da Manhã: Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface, Café com Açúcar. Almoço: Qualitá Palmito Açaí, McDonald's Sundae Chocolate, Macarrão, Sadia Salsicha. Jantar: Sanduíche de Presunto e Queijo. Lanches/Outros: Maçã. mais...
|
|
3793 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dirigir - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julio Gebon
|