Jornal de Julio Gebon, 07 jan 14

Tive uma diarréia que me ajudou a perder peso

Ajudou entre aspas né

Passei muito mal hehe

Mas estou emagrecendo bem

129 kg Perdidos até agora: 6 kg.    Ainda faltam: 29 kg.    Dieta seguida: 100%.

1388 kcal Gord: 45,58g | Prot: 59,94g | Carbs: 181,18g.   Café da Manhã: Café com Açúcar, Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface. Almoço: Qualitá Palmito Açaí, Sadia Salsicha, McDonald's Sundae Chocolate, Macarrão. Jantar: Sanduíche de Presunto e Queijo. Lanches/Outros: Maçã. mais...
3793 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dirigir - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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